런닝맨 헬스장 (Running Man Gym)

안녕하세요! (✿◡‿◡)

하나어학원에서 열정적으로

어학연수 라이프를 즐기고 계신 여러분🩷

타지에서 집중해서 영어 공부를 하다 보면

생각보다 체력 소모가 참 크죠?

"영어 실력도 잡고, 체력도 단단하게 기르고

想是這樣想…」

但真的要在當地找健身房時

不是設施不太滿意,就是距離不近,交通移動

很不方便吧。

今天要為 Hana 語學院的學員們介紹能打造完美

增肌生活的

克拉克·安吉利斯頂級健身中心,

『Running Man Gym』,想介紹給大家

一起來吧!🏃♂️💨

📍 從 Hana 語學院開車只要 3 分鐘!

完全不用擔心交通 😉

運動時最重要的其中一件事,就是

「交通便利性」呀!

再好的健身房,只要距離遠,就很容易讓人懶得去。

​

✅ 絕佳位置:從 Hana 語學院開車剛好

步行3分鐘(距離1公里)即可抵達,上課前後都能輕鬆前往

往返。

✅ 淡季免費接送服務:淡季期間

學校與健身房之間提供免費來回接送車輛

服務!(週一至週五,9am to 5pm)

天氣炎熱,您不必汗流浹背地步行往返,

可以舒適地搭乘接送車,專心投入

運動。

🏋️♂️ 頂級機台一應俱全！從初學者

到進階者都滿意的重訓區

能在無受傷風險下安全感受肌肉刺激的

最新款品牌重量訓練器材

已全面配置完成！

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✅ 多樣化的重量訓練機 & 插銷式配重機

下肢區：運動軌跡精準，膝蓋毫無負擔

能給予肌肉刺激的腿部推蹬機(Leg Press),

鎖定下半身後側線條的

腿部彎舉 & 腿部伸展機一應俱全

上半身區:可精準鎖定背部肌群的

多種握法的滑輪下拉機(Lat Pull Down),

坐姿划船機,以及胸部訓練必備的

胸推機(Chest Press)也一應俱全

​

✅ 自由重量區 (Free Weight)

依重量整齊排列的啞鈴架

可穩定進行深蹲、硬舉與臥推的

架式(Rack)設施，以及

史密斯機一應俱全

備有寬敞的墊子空間，運動前後

進行伸展或徒手訓練也非常合適。

​

✅ 有氧區(Cardio Zone)

燃燒體脂必備的跑步機與健身車,

以舒適的間距擺放,無需排隊等候,

即可使用。

🔥 只有重訓?NO!尊巴 / 拳擊 /

泰拳 多元精彩的 GX 團體課程

Running Man Gym 的另一大亮點,

就是讓你絕對不會無聊的

多元豐富的瘦身與格鬥課程。

💃 活力十足的尊巴(Zumba)課程

隨著動感的音樂擺動身體,

壓力瞬間一掃而空!🤗

不僅能紓解壓力,還能達到有氧運動的效果,

是人氣壓倒性的熱門課程。

🥊 拳擊與泰拳 (Boxing & Muay Thai)

從基礎體能強化到防身術,還有驚人的

如果想消耗卡路里,非常推薦!

透過擊打沙包與一對一打靶訓練,

短時間內就能提升體能,

打造自律滿分的「神人生活」作息。

英文學得扎實,同時擁有健康的體力與緊實的好身材,

打造完美的遊學生活!

現在就從 Hana 語言學院與 Running Man Gym

開始吧。💪

[出處] Running Man 健身房💜 英語實力與健康體力一次兼顧的完美日常 (Clark Hana 語學院 THE REAL NUMBER ONE) | 作者 Rena 室長

原文連結 https://naver.me/FkaZbYQs