ยิมรันนิงแมน (Running Man Gym)

สวัสดีค่ะ! (✿◡‿◡)

ทุกท่านที่กำลังมีความสุขกับชีวิตเรียนภาษาต่างประเทศ

ด้วยความมุ่งมั่นตั้งใจที่โรงเรียนสอนภาษาฮานะ🩷

เวลาที่ต้องตั้งใจเรียนภาษาอังกฤษอย่างจริงจังในต่างแดน

ก็ต้องใช้พละกำลังมากกว่าที่คิดใช่ไหมคะ?

"พัฒนาทักษะภาษาอังกฤษไปพร้อมกับสร้างร่างกายให้แข็งแรง

อยากทำ…"

แต่พอจะหาฟิตเนสในพื้นที่จริง ๆ

ก็ไม่ถูกใจสถานที่ หรืออยู่ไกลทำให้การเดินทาง

ไม่สะดวก คงเป็นแบบนั้นกันใช่ไหมคะ

​ วันนี้ เราขอแนะนำสถานที่ที่สมบูรณ์แบบสำหรับนักเรียนของ 하나어학원

ที่จะดูแลไลฟ์สไตล์สร้างกล้ามเนื้อของทุกคน

ฟิตเนสเซ็นเตอร์พรีเมียมในคลาร์ก·อังเฮเลส

『Running Man Gym』 ให้ทุกคนได้รู้จักค่ะ

เลย! 🏃‍♂️💨

📍 จากโรงเรียนสอนภาษาฮานา ขับรถเพียง 3 นาที!

ไม่ต้องกังวลเรื่องการเดินทางเลย 😉

สิ่งสำคัญที่สุดอย่างหนึ่งเวลาออกกำลังกายก็คือ

'การเดินทางที่สะดวก' นั่นเอง!

ต่อให้เป็นฟิตเนสที่ดีแค่ไหน แต่ถ้าอยู่ไกลก็มักจะไม่ค่อยได้ไปกัน

​

✅ ทำเลที่ดีที่สุด: จากโรงเรียนสอนภาษาฮานา ขับรถแค่

ตั้งอยู่ห่างออกไปเพียง 3 นาที (ระยะทาง 1 กม.) จึงสามารถไปได้อย่างสบายใจทั้งก่อนและหลังเรียน

ไปและกลับได้อย่างสะดวก

✅ บริการรถรับส่งฟรีในช่วงนอกฤดูกาล: ในช่วงนอกฤดูกาล

เรามีรถรับส่งไป-กลับฟรีระหว่างสถาบันกับฟิตเนส

ให้บริการ! (จันทร์-ศุกร์, 9am to 5pm)

ไม่ต้องเดินตากแดดจนเหงื่อท่วมในวันที่อากาศร้อน

ใช้บริการรถได้อย่างสบาย ๆ แล้วตั้งใจ

ออกกำลังกายได้อย่างเต็มที่

​ 🏋️‍♂️ เครื่องออกกำลังกายระดับพรีเมียมครบครัน! ตั้งแต่มือใหม่

ไปจนถึงมือโปรก็พอใจกับโซนเวทเทรนนิ่งนี้

ให้คุณรู้สึกถึงการกระตุ้นกล้ามเนื้ออย่างปลอดภัยโดยไม่บาดเจ็บ

อุปกรณ์เวทเทรนนิ่งแบรนด์ดังรุ่นใหม่ล่าสุด

จัดเตรียมไว้ให้พร้อมเต็มรูปแบบแล้วค่ะ!

​

✅ เครื่องเวทเทรนนิ่งและเครื่องพินโหลดหลากหลายรุ่น

โซนช่วงล่าง: วิถีการเคลื่อนไหวแม่นยำ จึงไม่เป็นภาระต่อหัวเข่า

เลก เพรส (Leg Press) ที่ช่วยกระตุ้นกล้ามเนื้อได้,

ที่เน้นกล้ามเนื้อด้านหลังของร่างกายส่วนล่าง

มีเลก เคิร์ล & เลก เอ็กซ์เทนชัน ครบครัน

โซนร่างกายส่วนบน: ที่สามารถเน้นกล้ามเนื้อหลังได้อย่างละเอียด

แลท พูล ดาวน์ (Lat Pull Down) ที่มีการจับหลากหลายแบบ,

ซีทเทด โรว์ และเครื่องที่จำเป็นสำหรับการออกกำลังกายหน้าอก

มีเครื่องเชสต์ เพรส

​

✅ โซนฟรีเวท (Free Weight)

ชั้นวางดัมเบลที่จัดเรียงอย่างเป็นระเบียบตามน้ำหนัก

สควอต เดดลิฟต์ และเบนช์เพรสได้อย่างมั่นคง

ด้วยแร็ค (Rack) ที่รองรับการเล่น และ

พร้อมสมิธแมชชีนครบครัน

มีพื้นที่เสื่อกว้างขวาง ทั้งก่อนและหลังออกกำลังกาย

เหมาะอย่างยิ่งสำหรับการยืดเหยียดหรือการออกกำลังกายด้วยน้ำหนักตัว

​

✅ โซนคาร์ดิโอ (Cardio Zone)

เครื่องลู่วิ่งและจักรยานที่จำเป็นสำหรับการเอาชนะไขมันในร่างกาย

จัดวางไว้อย่างเป็นระเบียบ มีระยะห่างสบาย ๆ จึงไม่ต้องรอคิว

ใช้งานได้เลย

🔥 มีแค่เวทเหรอ? ไม่ใช่เลย! ซุมบ้า / มวยสากล /

มวยไทย โปรแกรม GX ที่หลากหลาย

อีกหนึ่งจุดเด่นของ Running Man Gym

คือความสนุกที่ไม่มีเบื่อเลย

คลาสไดเอทและศิลปะการต่อสู้หลากหลายรูปแบบ

💃 คลาสซุมบ้า (Zumba) สุดสนุก

แค่ขยับร่างกายไปตามเสียงเพลงสนุกๆ

ความเครียดก็หายไปเป็นปลิดทิ้ง!🤗

ช่วยคลายเครียดได้แล้ว ยังได้ประโยชน์จากการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโออีกด้วย

เป็นโปรแกรมที่ได้รับความนิยมอย่างล้นหลาม

🥊 มวยสากลและมวยไทย (Boxing & Muay Thai)

ตั้งแต่การเสริมสร้างความแข็งแรงของร่างกายพื้นฐาน ไปจนถึงการป้องกันตัว และยังได้รับ

แนะนำสำหรับผู้ที่ต้องการเผาผลาญแคลอรี!

ผ่านการชกกระสอบทรายและการฝึกชกเป้ามือแบบตัวต่อตัว

คุณจะสามารถเพิ่มความแข็งแรงของร่างกายได้ในเวลาสั้นๆ

และสร้างกิจวัตรประจำวันสุดเป๊ะแบบ '갓생' ให้สำเร็จได้

เก่งภาษาอังกฤษแบบแน่นปึ้ก พร้อมร่างกายแข็งแรงและรูปร่างกระชับ

การเรียนต่างประเทศที่สมบูรณ์แบบและครบทุกด้าน!

เริ่มต้นได้แล้ววันนี้ที่ Hana Language Institute และ Running Man Gym

💪

[출처] รันนิ่งแมน ยิม💜 กิจวัตรที่สมบูรณ์แบบ ดูแลทั้งทักษะภาษาอังกฤษและร่างกายที่แข็งแรง (Clark Hana Language Institute THE REAL NUMBER ONE) | ผู้เขียน: ผอ.เลนา

ลิงก์ต้นฉบับ https://naver.me/FkaZbYQs